Pour pratiquer le Paddle, Le lac de Coiselet, à la limite de l'Ain et du Jura, ..
Ici, c'est eau calme et nature sauvage, La Bienne et l'Ain débouchent dans le lac, des pentes boisées rehaussées par des falaises, une île, tout conjugue à faire du lac un lieu magique pour naviguer.

Une diversité de parcours s'offrent à vous, pas de slalom entre les baigneurs,  un lac très peu venté, c'est réellement un temps pour vous ressourcer

Vous pourrez choisir de pratiquer le paddle à votre façon...

Le Stand Up Paddle c'est comme vous voulez

paddle sur les lacs du jura
Zen et Bien être, 
Ludique, Sportif, 
Découverte, 
En solitaire ou en famille

Les bienfaits du Stand Up Paddle, quand activité physique rythme avec Bien-être

Le Paddle, c'est  se reconnecter avec la nature,  certains psychologues  comme Christophe André insistent sur notre lien à la nature, hé oui, nos modes de vie changent et nous avons de plus en plus besoin de nous ressourcer pour rester équilibré.....

Se ressourcer devient indispensable, aller au rythme de sa pagaie en évoluant dans un milieu naturel..

Et si on peut coupler l'esprit et le corps c'est tout bénéfice, le Stand Up Paddle réunit les deux, profitons-en!

Le Stand Up Paddle est un sport complet, doux et très efficace qui tonifie tous les muscles du corps.
Tous les muscles travaillent, plus particulièrement le dos, les bras, les épaules, les fessiers et abdos et lesischio jambiers.

La planche bouge sous vos pieds, et sans vous en rendre compte elle vous fait  travailler en douceur tous les muscles, les sollicitations sont incessantes, et les résultats assez surprenants, après deux à trois séances, ils sont déjà visibles, c'est impressionnant.

Le Paddle remplace à merveille les séances en salle. Sport et Bien-être sont ici les maîtres mots.

Quel programme de séances mettre en place ?

paddle bien être JuraPour les deux à trois premières séances :  se fixer un parcours facile à réaliser. Par exemple, sur le Lac de Coiselet, le tour de l'île en 35min est vraiment l'idéal.
Pour les séances suivantes, Vous prenez de l'assurance, vous pourrez alterner un rythme de pagaie en puissance (avec un mouvement de pagaie long et régulier) à un rythme rapide, pour faire travailler la cardio

Essayez de vous mettre comme objectif deux séances par semaine au début de votre programme de remise en forme, puis de maintenir avec au moins une par semaine.
Notre carte Abonnement 5 seances  s'adaptera à votre programme, et notre base de location de Chancia reste ouverte jusqu'à fin octobre les mercredi, samedi et dimanche : une séance le mercredi et une le samedi ou le dimanche peut être un bon objectif

Pour découvrir le Paddle qui vous convient, des cours d'initiation

cours initiation paddle jura ainMardi, jeudi,vendredi et dimanche après-midi, testez le Paddle, un cours d'une heure d'initiation au paddle vous apprendrez à être autonome et efficace sur l'eau et vous pourrez faire votre première petite balade.

Alors, cela vous tente ? After-work, ou week-end ? 

Pour venir en faire régulièrement, nous vous proposons une carte d'abonnement, : 4 heures payées, la 5ème heure offerte.
La meilleure solution pour faire un petit tour sans perdre de temps : vous arrivez, on vous tamponne la carte, et Hop! c'est parti.

En vente exclusivement sur place à Chancia.

La base de location est ouverte jusqu'au 30 octobre :
En juillet et août : Tous les jours sauf le lundi
Mai, juin, septembre et octobre : Les mercredi, samedi et dimanche